בלוג בריאות וכושר של יורם בן אבו

הודעה על פורום חדש, פורום שיעסוק בנושאי כושר, דיאטה, תזונה ובריאות

כולם יודעים שהליכה זה דבר בריא. אבל האם יש הבדל בין הליכה בחדר הכושר לבין הליכה בחיק הטבע?
בוואדי מחקר חדש מגלה כי הליכה בחיק הטבע משפרת את מצב הרוח ואת הבריאות. המיוחד במחקר הזה שהוא בדק גם כמה זמן נדרש בכדי להשיג את האפקט החיובי