בלוג בריאות וכושר של יורם בן אבו

Random header image... Refresh for more!

חדשות כושר 16-11-2010: טריאתלון אילת, יוגה להפחתת מתח, אימון גופני וחדר כושר

 
טריאתלון אילת 2010
באילת הסתיימה תחרות הטריאתלון שהחלה ב-13/11/2010, בטריאתלון אילת 2010 היו מספר תחרויות ובתחרות לטריאתלון אולימפי ניצח רותם גלעד בזמן תחרות של – 02:01:50.80
אימון גופני מקטין את הסיכון להתקררות
ימיי החורף מבוששים להגיע, אבל הם בוודאי לבסוף יגיעו ואז כדאי שתהיו מוכנים לקראתם.
מחקר חדש מראה כי ביצוע פעילות גופנית יכולה להקטין את הסיכון שלכם להתקרר.
במחקר תושאלו [...]

ע"י מנהל

נובמבר 16, 2010   אין תגובות

טריאתלון אולימפי אילת 2010 – תוצאות התחרויות

כמידי שנה מתקיים באילת טריאתלון אילת 2010 .
השנה התקיים הטריאתלון בסוף השבוע האחרון 13/10/2010.
מי שרוצה לדעת יותר על מהי תחרות הטריאתלון מוזמן לקרוא בדף המידע הבא >> טריאתלון אולימפי
להלן תוצאות התחרויות:
טריאתלון אולימפי עד 34
מקום 1 רותם גלעד – זמן תחרות: 02:01:50.80
מקום 2 בסן סתיו – זמן תחרות: 02:08:49.30
מקום 3 כסיף מתן – זמן תחרות: 02:13:04.70
טריאתלון אולימפי  [...]

ע"י מנהל

נובמבר 15, 2010   אין תגובות

פורום כושר, תזונה, דיאטה ובריאות

הודעה על פורום חדש, פורום שיעסוק בנושאי כושר, דיאטה, תזונה ובריאות

ע"י מנהל

מאי 31, 2010   אין תגובות

יורם בן אבו על 5 דקות של הליכה בחיק הטבע לשיפור מצב הרוח

כולם יודעים שהליכה זה דבר בריא. אבל האם יש הבדל בין הליכה בחדר הכושר לבין הליכה בחיק הטבע?
בוואדי מחקר חדש מגלה כי הליכה בחיק הטבע משפרת את מצב הרוח ואת הבריאות. המיוחד במחקר הזה שהוא בדק גם כמה זמן נדרש בכדי להשיג את האפקט החיובי

ע"י מנהל

מאי 7, 2010   אין תגובות